Cabe a todos, repensar novas formas ativas de viver. Pense nas escadas como uma ferramenta de exercício. Tire uma foto ou realize um vídeo e compartilhe nas redes sociais com as hashtags: #UseTheStairs #NoElevatorsDay #Lisboainspira @Lisboa Capital Europeia do Desporto 2021. Prova realizada individualmente ou por equipa, de um a três elementos, considerando que a soma dos 3 elementos tem de ser maior ou igual ao total de degraus pretendido; Validação da Participação |Digital. Atribuição das T-shirts | Apenas os Inscritos que comprovarem a sua participação, receberão uma t-shirt LCED. Recolha de T-shirts em 2 Pontos Fixos. Inscrições em https://lisboa.run/ It is up to everyone to rethink new active ways of living. Think of the stairs as an exercise tool. Take a photo or video and share on social media with the hashtags: #UseTheStairs #NoElevatorsDay #Lisboainspira @Lisboa European Capital of Sport 2021. Test performed individually or by a team, from one to three elements, considering that the sum of the 3 elements must be greater than or equal to the desired number of steps; Validation of Participation | Digital. Assignment of T-shirts | Only Registrants who prove their participation will receive an LCED t-shirt. Collection of T-shirts at 2 Fixed Points. Registration at https://lisboa.run/