ASCOLI – Dopo il successo delle iniziativa realizzate negli anni 2019 e 2020, l’ASD APS Nicola Tritella propone due manifestazioni per il 28 aprile, quando viene celebrata la “Giornata europea senza ascensore”. Si tratta di una giornata di sensibilizzazione all’uso delle scale e dunque ad avere stili di vita corretti incrementando l’attività fisica ed il movimento. Ed anche utilizzare le scale rappresenta un importante contributo per occuparsi della propria salute. A salire le scale si brucia 2/3 volte le calorie richieste da una semplice camminata e tale pratica consente di consumare dalle 8 alle 11 calorie al minuto, più di qualunque altra attività fisica di intensità moderata. Persino una attività minima, come salire 2 rampe di scale al giorno, porta a perdere circa 2,7 chilogrammi all’anno. La “Giornata europea senza ascensore – No elevator day” è coordinata dall’Isca. Si tratta di una iniziativa che si svolge in tutto il continente europeo, che attira l’attenzione da un lato sull’utilizzo delle scale (e dei relativi benefici) e dall’altro alla riduzione dei consumi energetici proprio non utilizzando gli ascensori (occupandosi dunque degli obiettivi dell’Agenda 2030 di sviluppo sostenibile). Come già avvenuto lo scorso anno, ci sarà la possibilità di seguire i video predisposti, grazie alla collaborazione di Coop Alleanza 3.0, dagli insegnanti Carla Bianchini, Alessandro Esposto e Francesco Maggiore per fare esercizi direttamente nella propria abitazione sulle scale. I video saranno diffusi sulla pagina Facebook Unione Sportiva Acli, sul sito www.usaclimarche.com, sul canale Youtube o su Instagram (account unioneacli). La partecipazione alle attività gratuita. Ulteriori informazioni possono essere richieste al numero 3442229927.