Asansör yerine merdiven kullanmak fiziksel zindeliği, kemik sağlığını, zihinsel sağlığı, dengeyi ve koordinasyonu geliştirmeye yardımcı olabilir. Ek olarak, enerji tüketimini azaltarak çevresel sürdürülebilirliğin desteklenmesine yardımcı olabilir. Bu nedenle, merdiven çıkmayı günlük rutininize dahil etmek, genel sağlığınızı ve esenliğinizi iyileştirmenin basit ama etkili bir yolu olabilir. Sağlık yaşam için etkinliğimize katıl sende harekete geç! Taking the stairs instead of the elevator can help improve physical fitness, bone health, mental health, balance and coordination. Additionally, it can help support environmental sustainability by reducing energy consumption. Therefore, incorporating stair climbing into your daily routine can be a simple yet effective way to improve your overall health and well-being. Join our event for a healthy life and take action!