Na jedné z pravidelných cvičebních lekcí pro seniory podpoříme myšlenku Dne bez výtahů. Zařadíme cviky zaměřené na rozvoj síly nohou, tepovou frekvenci a informace o správné chůzi po schodech a jejích výhodách oproti jízdě výtahem. We will support the idea of ​​a Day Without Elevators at one of our regular exercise classes for seniors. We will include exercises aimed at developing leg strength, heart rate, and information about proper stair walking and its advantages over taking the elevator.